详情页

小说 >减肥行为疗法

减肥行为疗法 作者: 奥老师

分类: 时尚生活

状态: 选载

阅读 加书架

简介: 你或许已经试过很多减肥方法,比如节食、运动、代餐、减肥药、按摩、仪器、手术等,都以失败告终,甚至已经成为坚信自己不可能减肥成功的习得性减肥无助患者,但依然请你不要对自己丧失信心。没有成功只是因为你还没有找到正确的方法,减肥行为疗法创立人奥老师敏锐的提出:减肥的关键不在消除“肥胖者身上多余的脂肪”,而在于纠正导致“减不下”以及“易反弹”的“过食行为”。本书分为上下两篇,上篇通过介绍过食行为的概念、过食行为者的社会以及心理特征、过食行为发生的原因、过食行为对减肥以及复胖的影响来阐述什么是过食行为,让读者对过食行为有比较深入的了解。……减得下,持久瘦,纠正过食行为,让你彻底摆脱肥胖!

目录(共7章)


查看更多

本周最佳

没找到喜欢看的书?搜索试一下!

新浪小说 排行榜 分类 免费

个人中心.书架.充值